Stretch

Προπόνηση διάρκειας 1 ώρας σε γκρουπ μέχρι 6 άτομα. Ορθοσωμία, ευλυγισία και κινητικότητα αρθρώσεων είναι αυτά που περιλαμβάνει.

Βασικά στοιχεία ακόμα και για όσους θέλουν βελτίωση της δύναμης, μιας και ένας ελαστικός μυς είναι ένας αποτελεσματικός μυς. Μην περιμένεις άλλο: τεντώσου!