Yoga
Breathe deep.
Inhale – Exhale.
Σε τμήμα ως 6 άτομα οι θέσεις της γιόγκα διαδέχονται η μία την άλλη, με έμφαση στην αναπνοή. Μέσα σε 1 ώρα δουλεύεις το σώμα δυναμικά και μαθαίνεις να χαλαρώνεις!
Συνδυάζεις κάθε κίνηση με την εισπνοή και την εκπνοή σου , ενεργοποιώντας σώμα και πνεύμα! Στο τέλος, η θέση της shavasana θα σε απαλλάξει από όλα τα βάσανα!
- Filter By:
